睡得多≠睡得好,高质量的睡眠是让生活效率更高、让精神状态更好的关键。 英超曼联御用运动睡眠教练,NBA、奥运会 […]
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无论你的工作量或年龄多大,感到疲倦、喜怒无常、精力枯竭都是不正常的。疲惫是身体发出的一种求救信号,是为了提醒我 […]
本书是一本针对高血压、高脂血、糖尿病、痛风等慢病患者、亚健康人群从临床医学角度提出营养治病调理思路和方案的临床 […]
你也许听过这样的健康谣言—— 吃大蒜可以杀灭幽门螺杆菌; 爱吃糖容易得糖尿病; 苦瓜能祛湿气; 生病了多喝粥, […]
《营养圣经(最新修订版)》作者根据国际营养学最新研究状况进行了更新,并且由国内著名营养学家范志红主持翻译、审订 […]
1、日常药物知识的专业指导 看懂药物的副作用和不良反应,防范药物成瘾、错误用药方法的致命后果,合理停药,谨慎对 […]
每个人体内都有一种古老的机制,它可以消除有害物质,启动脂肪燃烧,并保护我们的细胞免于功能失调或癌变—它被称为“ […]
该书分辨太阳病脉证并治上、辨太阳病脉证并治中、辨太阳病脉证并治下、辨阳明病脉证并治、辨少阳病脉证并治、辨太阴病 […]
本书是“人体秘密丛书”中的胃肠分册。全书共分三部分,第一部分介绍了胃及肠道的结构,第二部分详述了胃及肠道的功能 […]
不安全感不仅会让我们陷入无尽的负面情绪之中,还会让我们的人际关系、亲密关系更加紧张。心理咨询师、畅销书作家周慕 […]
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